塩分補給の重要性とは？夏の交通誘導警備で意識したいポイント😊
こんにちは😊
毎日暑い日が続いていますね🌞💦
前回は「水分補給のコツ」についてご紹介しましたが、実は夏の交通誘導警備では水分だけでなく、塩分補給もとても大切なんです😊
「水はちゃんと飲んでるから大丈夫！」と思っていても、塩分が不足すると体調を崩してしまうこともあります😣
今回は、夏の現場で意識したい塩分補給についてご紹介します✨
汗をかくと塩分も失われています💦
暑い日に汗をかくと、水分だけでなく塩分も一緒に体の外へ出ていきます。
そのため、水だけをたくさん飲んでいると、体内のバランスが崩れてしまうことも😳
夏場は、水分補給と一緒に塩分補給も意識することが大切です😊
こんなアイテムがおすすめです✨
塩分補給といっても、難しいことをする必要はありません😊
例えば、
・塩分タブレット
・スポーツドリンク
・塩飴
・経口補水液
などを上手に取り入れるのがおすすめです✨
現場へ行く前に準備しておくと安心ですよ😊
一度にたくさんではなく、こまめに😊
塩分も、一度にまとめて摂るより、こまめに補給することがポイントです✨
休憩時間や水分補給のタイミングに合わせて少しずつ摂ることで、体への負担も少なくなります😊
暑い日は、「喉が渇いたから飲む」ではなく、「時間を決めて補給する」くらいの意識がおすすめです🌞
体調の変化を感じたら無理をしない😊
「なんだか体がだるいな…😥」
「足がつりそう…💦」
そんな時は、塩分不足や熱中症のサインかもしれません。
無理を続けるのではなく、すぐに休憩を取り、水分と塩分を補給しましょう😊
早めに対応することで、大きな体調不良を防ぐことにもつながります✨
アソビインテリジェンスでは暑さ対策をサポートしています😊☀️
アソビインテリジェンスでは、スタッフが安心して夏を乗り切れるよう、さまざまな暑さ対策を行っています✨
空調服の活用や、水分補給・塩分補給・休憩・体調確認を徹底しているのはもちろん、7月1日〜8月31日までは「夏季手当」として、日給に300円をプラス支給しています😊
この手当は、飲み物🥤や塩分タブレット🍬、冷却グッズなど、暑さ対策に自由に使ってもらえるように支給しています✨
さらに、7月・8月は会社から一人につき1つずつ、冷却スプレー・汗拭きシート・日焼け止めも支給しています🌞
暑い夏でも少しでも快適に働けるよう、会社としてもしっかりサポートしています😊💛
まとめ✨
夏の交通誘導警備では、水分補給だけでなく塩分補給もとても大切です😊
汗をかく季節だからこそ、水分と塩分をバランスよく補給することで、熱中症対策につながります✨
無理をせず、自分の体調をしっかり確認しながら、安全第一で夏を乗り切っていきましょう🌻
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最後までお読みいただき、ありがとうございます😊
警備は、人や車が安全に通行できるよう支える、地域に欠かせない仕事です。
アソビインテリジェンスでは、滋賀県大津市を拠点に、滋賀県内を中心とした交通誘導警備を行っています。
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そんな方もご安心ください✨
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女性スタッフも在籍しており、一人ひとりが安心して働ける環境づくりを大切にしています😊
滋賀県で警備員のお仕事をお探しの方や、交通誘導警備に興味のある方は、ぜひお気軽にお問い合わせください！
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